すっきりフルーツ青汁 男性 効果

すっきりフルーツ青汁は30代の男性でもダイエット効果が期待できますが・・・?

すっきりフルーツ青汁を飲み始めてから2ヶ月でココまで!

 

 

すっきりフルーツ青汁についてはこちら>>>

 

30を過ぎたあたりからぽっこりお腹が気になり始めました・・・
体重も今まで経験したことが無い70Kgまでいってしまったのですこし焦りました(汗

 

体重計に乗ってビックリ!!!

 

20代の頃の体重は常に57Kgぐらいで、どちらかと言うと痩せてるほうだったんです。
あんなころは、「もう少し太りたい」と思っていたぐらいです。

 

年をとるごとに運動はしなくなるし、ストレス発散のためにビールが欠かせなくなっていました。
働き盛りの30代ですもんね。

 

 

いろんな経験や知識が生きてくる年代だと思います。
付き合いもありますのでお酒を飲む機会も増えるころだと思います。

 

ですがとにかく体を動かす機会が無いので体に脂肪がどんどんついていってしまいます。
体についた脂肪を消化するタイミングがなくなってしまいます。

 

うちには子供が2人います。2人とも男の子なので、家の中は毎日にぎやかです(笑
上は6年生、下は3年生です。

 

私自身がダイエットをしようと思ったきっかけは子供に言われた言葉でした。
体重も70Kgを超えていたのでお腹を引っ込めようと思っても引っ込まない・・・

 

車に乗ってシートベルトを締めて自分のお腹を見るとなんとも無様なお腹です。
隣の車の人から見えているんじゃないかなと思ってしまいます。

 

そんなときに子供に言われた言葉が「腹パパ」

 

はあ?って感じです。

 

とにかくお腹を引っ込めるためにネットで調べまくりました。

・ダイエット成功の秘訣
・ダイエット成功者がやったこと
・下っ腹引っ込める方法
・ダイエット食事制限
・10キロ痩せる方法

 

女性向けの情報がほとんどですが・・・

 

いろいろ調べてみて分かったんですが、
痩せようと思ったら必ず運動をセットにしないといけません。

 

私の場合はとにかくお腹を引っ込めたかったので、腹筋は必須でした。
もうこの年になると腹筋は苦痛です。毎日続けられないんですよね。

 

そこで思いだしたのが、あのCMです。
倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜

 


ワンダーコアの動画が面白く、印象的です。

 

お小遣いの少ない私にはワンダーコアの値段高く感じてしまいました。
もう少し安くて腹筋効果がありそうなもので調べてみたら・・・

 

あるじゃないですか!!!

 


エクサアブプロ2の詳細はコチラ

 

パクリ?と思うぐらいそっくりです(笑
出来る内容はほぼ同じで、効果も変わらないならコレで十分です。

 

ワンダーコアが価格13,800円。
エクサアブプロ2の価格はなんと5,900円です。

 

ソッコーゲット!

糖質をひかえることも重要らしい

よく言われる炭水化物。お米、麺類、パンなどは太るといわれてますよね。
炭水化物は糖質と食物繊維で出来ていて、この糖質が太る原因とされています。

 

毎日かかさず飲んでいるビールもよく見ると糖質ゼロの商品がたくさんあるのも
こういった背景があるからなんですね。

 

 

 

 

自分がデブになるまで気がつきませんでした。
ほとんどのメーカーに糖質ゼロの商品があるんですね。

 

今までは「のどごし生」を飲んでいたんですが
のどごし生の糖質ゼロタイプのオールライトって言うやつに変えました。

 

 

これで体に入る糖質をゼロにしてみました。
しかもカロリーOFFでプリン体もゼロです。プリン体についてはコチラが参考になりました>>>

 

毎日の生活習慣を変えないとダイエットは出来ません。
いつもの自分の生活パターンを見直せば出来ることはまだまだあると思います。

 

あとは何がある・・・?

毎日飲んでいるコーヒーもガマン。

会社の休憩時間に飲むコーヒー。

 

 

これはかかせませんが、外回りの多い自分はどうしてもコンビニでコーヒーを買ってしまいます。
暑い時期はのどが渇きますよね。

 

そのコーヒーをCMでおなじみの特茶に変えました。
絶対に特茶しか飲まないように決意しました。

 

 

コーヒーよりは少し高いんですがそこは自分を変えるために堅い決意をしました。
のどの渇きは潤うし実際このお茶だけでも飲み始めると問題ありません。
体にすごく良い感じ。ていうか毎日飲んでたコーヒーが体に悪い感じがしてきました。

 

最後に毎日つけているベルト!

これは自分で思いついたんですが・・・

 

 

ゆるめのベルトがお腹を大きくしている気がしたんですよね。しかも位置が下すぎる。
どこまでも大きくなっていいですよ的な位置にあるベルトがやばいのでは?

 

コイツを徐々に切っていこうと考えました。

 

一番おなかが出ている部分を押さえつけるイメージ(常に)で
思い切って2センチぐらい切ってベルトの位置を上にあげてやしました。

 

最初は違和感を感じるかもしれませんが、次の日にはもう慣れています。
見た目が全然変わるのでオススメです。痩せた感覚になります。

 

苦しすぎない程度に切るのがポイントですね。

 

最初は腰に巻くサポーターのようなものでも良いかなと思ったんですが、
以外にずれてくるんでベルトカットにしました。

 

 

思い切って切ってしまいましょう。

フルーツ青汁の我流ダイエット方法の結果は?

最終的にはやせることが出来たのでOK!まじうれしい!!!

 

すっきりフルーツ青汁+運動+アルファで痩せれた!

 

いろんな要素が絡み合って今現在の自分の体重になってしまっているわけです。

 

ですが、運動と同時に毎日必ずすっきりフルーツ青汁飲む習慣をつけると、

 

飲んでいるだけで・・・痩せていく

 

感じが自分の中にイメージできます。

 

どれだけの期間をかけてその体型になってしまったのかは人それぞれ。

 

わたしの方法が正しいかどうか分かりませんが、

 

 

事実として「約7Kgの減量に成功」しました。
(かかった期間はたった2ヶ月!)

自分にとっては満足のいく結果になった(ドヤ顔

 

 

ココまで体重が減ると見た目が全然変わります。
そこで安心してしまうと以前のスタイルに戻ってしまって、リバウンド的な感じになるのは

 

もったいない

 

せっかく変えれた習慣は持続しましょうね。
ダイエットできた要因として「すっきりフルーツ青汁」には感謝しています。

 

すっきりフルーツ青汁はこちら>>>

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